क्या आप हिचकी से परेशान हैं ? तुरंत राहत पाने के लिए 5 घरेलू नुस्खे अपनाएं

हिचकी एक आम समस्या है, जो लोगों को कष्टदायक नहीं लगती है। हालांकि, कई बार बहुत से लोगों को इस तरह से हिचकी आती है कि बंद होने का नाम ही नहीं लेती। इससे पेट में हलचल और सिर में दर्द होने लगता है। इस तरह आने वाली हिचकी को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है।
ऐसे में नीचे लिखे कुछ प्राकृतिक और घरेलू उपचार को अजमाकर इस समस्या से तुरंत राहत पा सकते हैं।
चीनी हिचकी से राहत पाने के लिए चीनी एक लोकप्रिय घरेलू उपचार है, जिसका इस्तेमाल सदियों से किया जा रहा है। इसके लिए आपको लगभग 10 सेकंड के लिए 1 चम्मच सफेद या भूरी चीनी को मुंह में रखने के बाद निगल लेना है। इसके बाद आधा गिलास पानी पी लें। दरअसल, चीनी के छोटे-छोटे दाने आपके गले में हल्की जलन पैदा करते हैं और आपका ध्यान हिचकियों से खींच लेते हैं।
नींबू जब बात हिचकी से निपटने की आती है तो नींबू भी आपकी काफी मदद कर सकता है। इसके लिए आपको बस नींबू का एक टुकड़ा अपने मुंह में रखना है। इसके बाद तो इसे चबाएं और इसके रस का सेवन करते रहें। इसका खट्टा स्वाद आपकी वेगस तंत्रिका को विचलित करता है और लगातार आने वाली हिचकियों को रोकता है। नींबू का इस्तेमाल इन छोटे-बड़े कामों के लिए भी किया जा सकता है। अचारहिचकी का इलाज करने के लिए आप अचार या अचार के रस का सेवन कर सकते हैं।
दरअसल, अचार का स्वाद हल्का तीखा होता है इसलिए यह वेगस तंत्रिका को आसानी से विचलित करके हिचकी से आपका ध्यान खींच लेता है। इसके लिए अचार के रस की कुछ बूंदें जीभ पर लगाएं या फिर अचार को तब तक चूसें जब तक आपकी हिचकी बंद न हो जाए। आपको घर पर ये 5 तरह के आम के अचार जरूर बनाना चाहिए।
सेब का सिरकाहिचकी के उपाय के रूप में आप सेब के सिरके का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए 1 चम्मच सेब के सिरके को एक तिहाई कप पानी में मिलाएं और फिर इस मिश्रण को पी लें। आमतौर पर आपको इस मिश्रण के पहले दो घूंट में ही राहत मिल सकती है। यदि नहीं, तो आप थोड़ी देर बाद इसका सेवन फिर से करें। नियमित तौर पर सेब के सिरके के सेवन से स्वास्थ्य को ये लाभ मिलते हैं।
इलायचीइलायची में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो आपकी वेगस तंत्रिका, गले और फेफड़ों को शांत करने में मदद करते है। इससे हिचकी से तुरंत राहत मिलती है। इसके लिए 1 गिलास पानी उबालें और फिर उसमें 1 चम्मच इलायची पाउडर डालकर 15 मिनट तक भीगने दें। इसके बाद मिश्रण को छान लें और फिर इसे थोड़ा ठंडा होने दें। हालांकि, मिश्रण को पूरा ठंडा न होने दें, इसके हल्का गुनगुना होने पर एक झटके में इसे पी लें।