नहाने के पानी मै 5 चीज मिलाने से कई बीमारी दुर होती है

अगर आप अपने शरीर को निरोगी रखना चाह्ते है तो रोज ही शरीर को साफ रखना होगा और अगर नहाने के पानी में कुछ चीजों को मिला लिया जायें तो स्वास्थ संबंधी कई समस्यााओं को दूर किया जा सकता हैं।
1 गुलाब जल
अगर आपके शरीर से पसीने की बदबू आती है तो आप पानी में गुलाब जल मिलाकर नहाएं। जी हां बाल्टी में 3 से 4 चम्मच गुलाब जल मिलाकर नहाने से मसल्स रिलैक्स होते है और साथ ही बॉडी की बदबू दूर होती है। या आप नहाने के पानी में गुलाब की पंखुड़ियां डालकर करीब आधे घंटे बाद इस पानी से नहा सकते हैं। इससे आपकी त्वचा पर गुलाबों सा निखार आ जाएगा

2 नीम के पत्तेप
नीम चाहे स्वा द भी कितनी भी कड़वी क्योंि न हो, लेकिन इसके अनगिनत फायदे है। अगर आप नीम खा नहीं सकते है तो क्या हुआ? लेकिन इसके उबले पत्तोंथ का लाभ तो उठा सकते हैं। इसके लिए आपको एक गिलास पानी में 8-10 नीम उबाल लीजिए। फिर इसे ठंडा होने के लिए रख दें। ठंडा होने पर इसे छानकर ताजे पानी की बाल्टी में मिलाकर नहा लें। इससे त्व।चा की हर तरह की इंफेक्शन दूर होगें और सूजन भी दूर होगी।

3 सेंधा नमक
शिल्पीश का कहना है कि अगर एक बाल्टीए पानी में एक चम्म च फिटकरी और एक सेंधा नमक मिलाकर नहाएं तो इससे बॉडी का ब्लूड सर्कुलेशन सही होता है। जिससे शरीर की थकान और तनाव दूर होता है और मसल्सड को आराम मिलता है

4 नहाने के पानी में मिलाएं ये 5 चीजें
अच्छे स्वा स्य्रा के लिए रोजाना नहाना बहुत जरूरी होता है। नहाने से न सिर्फ शरीर की सफाई होती है बल्कि हमारा दिमाग भी तरोताजा होता है। लेकिन क्या जानते हैं कि अगर नहाने के पानी में कुछ चीजों को मिला लिया जायें तो हेल्थी संबंधी कई समस्या्ओं को दूर किया जा सकता हैं। इस बारे में त्यागी पंचकर्मा और आयुर्वेदिक हॉस्पिटल की आयुर्वेद डॉक्टिर शिल्पी बताते हुए कहती है कि नहाने के पानी में कुछ चीजों को मिलाने से आप कई तरह के रोगों और परेशानियों से बच सकते हैं। आइए जानें कौन सी है वह चीजें।

5 चंदन
शिल्पीि का कहना है कि चंदन की खूशबू हर किसी को पसंद होती है और किसी को भी अपनी ओर आकर्षित करती है। अगर आप त्व।चा से संबंधित समस्यााओं से परेशान हो तो रात को सोने से पहले एक कटोरी पानी में थोड़ा सा चंदन पाऊडर मिक्स करें। सुबह इस पेस्ट को नहाने वाले पानी में मिलाकर नहाएं। इससे त्व्चा से जुड़ी सभी परेशानियां दूर होगी