Hindi News Portal
लाइफस्टाइल

इन पांच वजहों से चेहरे पर समय से पहले आ जाती हैं झुर्रियां, जानें इनके बारे में

हर शख्स चाहता है कि उसका चेहरा हमेशा जवां और खूबसूरत दिखे। लेकिन नए जमाने की जीवनशैली में जवानी में भी चेहरे पर झुर्रियां आ जाती हैं जिनके चलते उम्र से पहले बूढ़े लगने लगते हैं। कुछ खास वजहें हैं जिनके चलते उम्र से पहले ही त्वचा पर झुर्रियां दिखने लगती हैं और आप समय से पहले ही बुढ़ापे के निशान ढोने लगते हैं।

आइए उन वजहों के बारे में जानते हैं जिनके कारण चेहरे पर समय से पहले झुर्रियां पड़ने लगती हैं।

प्रदूषण

शहरों में तेजी से बढ़ता प्रदूषण झुर्रियों का एक बड़ा कारण है। ये चेहरे के प्राकृतिक स्त्रोतों को सुखा देता है औऱ चेहरे पर झुर्रियां ले आता है। इसलिए कोशिश करें कि प्रदूषण वाली जगहों पर न रहें, रहना मजबूरी है तो नियमित रूप से चेहरे को अच्छे क्लींजर से साफ करें।

नींद की कमी
दफ्तर की भागदौड़ और व्यस्त जीवनशैली में लोग आजकल पूरी नींद नहीं लेते है। नींद पूरी न होने के कारण चेहरे के माल्यूकिलर और मांसपेशियों में सिकुड़न होने लगती है जिसकी वजह से चेहरे पर झुर्रियां पड़ने लगती हैं। इसलिए आपको चाहिए कि आठ घंटे की नियमित नींद जरूर लें।

चिया सीड्स से बनाएं ये स्पेशल ड्रिंक, सिर्फ 1 माह में कम कर सकते हैं 18 किलो वजन

मीठे का शौक
ये अजीब है लेकिन सच है। जो लोग ज्यादा मीठा खाना पसंद करते हैं, उन्हें बाकी लोगों की तुलना में चेहरे पर जल्दी और ज्यादा झुर्रियां पड़ती है। इसलिए अपनी डाइट में मीठा कम करना बेहद जरूरी है।

तनाव
तनाव भरी लाइफ के चलते भी चेहरे पर समय से पहले बुढ़ापा आ जाता है। तनाव को कम करने के लिए योग करना जरूरी है। तनाव की वजह से न केवल चेहरे पर झुर्रियां आती हैं बल्कि दिल को भी खतरा पैदा हो जाता है।

रोजाना खाली पेट या सोने से पहले ऐसे करें गुड़ और गुनगुने पानी का सेवन, वजन कम होने के साथ मिलेंगे ये स्वास्थ्य लाभ

धूम्रपान
धूम्रपान करने वालों के चेहरे पर समय से पहले झुर्रियां आने का खतरा बना रहता है। सिगरेट और शराब का सेवन करने से न केवल चेहरे पर झुर्रियां पड़ती हैं बल्कि लगातार सिगरेट पीने से होंठ भी काले हो जाते हैं।

 

 


सौजन्य : इंडिया टीवी

 

22 February, 2020

जब ऊपर वाला देता है तो छप्पर फाड़ कर देता है , एक ही नंबर पर 2 बार लॉटरी लगी
अमेरिका के रहने वाले जेफ्री डेमार्को ने 12 सितंबर को लॉटरी के ये टिकट खरीदे थे। उनका जो नंबर था वह था 1-8-12-21-27, और उन्होंने उसके 2 टिकट लिए थे।
1902 के बाद पहली बार दुधवा नेशनल पार्क में दिखाई दिया दुर्लभ ऑर्किड का पौधा
उत्तर प्रदेश के दुधवा नेशनल पार्क में 'लुप्तप्राय प्रजातियों' के श्रेणी में रखा गया एक दुर्लभ ऑर्किड पौधे की किस्म पाई गई है, जिस पर खूबसूरत फूल लगे थे।
आपके मतलब की बात: कोरोना से बचने के लिए कौन सा हैंड सैनिटाइजर लेना फायदेमंद
क्या आपने कभी खरीदने से पहले ध्यान दिया है कि खरीदा गया हैंड सैनिटाइजर एल्कोहल बेस्ड है या नॉन एल्कोहल बेस्ड?
एमपी: डेंटिस्ट ने मरीज के जबड़े से निकाला 39 मिमी लम्बा दांत, गिनीज बुक का रिकॉर्ड तोड़ा
इस दुनिया का सबसे बड़ा और अनूठा दांत डेंटिस्ट सौरभ श्रीवास्तव ने एक मरीज के जबड़े से निकाला है. ये दांत 39 मिमी लम्बा है.
वास्तु टिप्स: खुले स्थान पर झाडू़ रखने से बाहर जाती है अच्छी ऊर्जा
घर या ऑफिस में झाड़ू का काम होते ही उसे नजरों के सामने से हटाकर रख देना चाहिए। पूरे समय झाडू़ का दिखाई देना अच्छा नहीं माना जाता।