Hindi News Portal
लाइफस्टाइल

रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने और वजन घटाने में मददगार है ये मसालेदार डिटॉक्स ड्रिंक

अगर आप अपने वजन को घटाने के साथ-साथ रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए एक प्रभावी प्राकृतिक उपचार की तलाश में हैं तो हम आपके लिए एक डिटॉक्स पेय की रेसिपी लेकर आए हैं, जिसका सेवन आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है। सौंफ, जीरा और अजवाइन से भरपूर यह मसालेदार भारतीय पेय आपकी ऊर्जा के स्तर में सुधार करेगा, वजन घटाएगा और हानिकारक विषाक्त पदार्थों को भी शरीर से बाहर निकालेगा। मसालेदार डिटॉक्स ड्रिंक बनाने का तरीकाइस मसालेदार और स्वास्थ्यवर्धक डिटॉक्स ड्रिंक को बनाने के लिए एक चम्मच सौंफ, एक चम्मच जीरा और एक चम्मच अजवाइन को आधा लीटर पानी में डालकर अच्छी तरह मिलाएं, फिर पानी के जग को प्लेट से ढककर रात भर के लिए रख दें। अगली सुबह इस मसालेदार ड्रिंक से एक गिलास को भरें और इसके सेवन से अपने दिन की शुरूआत करें। ध्यान रखें कि इसका सेवन हर दिन खाली पेट करना है। जीरा के फायदेभारतीय व्यंजनों के लोकप्रिय मसालों में से एक जीरा इस मसालेदार डिटॉक्स ड्रिंक की महत्वपूर्ण सामग्री है। विटामिन- ए, विटामिन- सी, कॉपर, मैंगनीज, एंटी-ऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर जीरा शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों को खत्म करता है। यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूती प्रदान करने में भी सहायक है और मेटाबॉलिज्म की गति को बढ़ाकर वजन घटाने में मदद कर सकता है। सौंफ के स्वास्थ्य लाभसौंफ न केवल पाचन के लिए लाभदायक है बल्कि शरीर के मेटाबॉलिज्म में भी सुधार करती है। फाइबर से भरपूर सौंफ लंबे समय तक पेट को भरा हुआ महसूस करवाने में मदद करती है। यह आपको अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों की इच्छा को कम करने और वजन घटाने में भी मदद करेगा। सौंफ विटामिन- सी से भी भरपूर होती है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूती प्रदान में सहायक होती है। अजवाइन के सेवन से मिलने वाले लाभइस डिटॉक्स ड्रिंक में मिलाई जाने वाली अजवाइन भी वजन घटाने और पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है क्योंकि इसमें थाइमोल नामक एक आवश्यक तेल होता है, जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। यह तनाव और चिंता को भी कम करती है। प्राचीन काल से आयुर्वेदिक चिकित्सा में इसका उपयोग किया जा रहा है। अजवाइन में एंटी-ऑक्सिडेंट भी होते हैं, जो शरीर के हानिकारक मुक्त कणों से लडऩे में मदद करते हैं।00

18 July, 2022

कम उम्र में ही त्वचा की देखभाल करना बेहद जरूरी : हिना खान
हिना अक्सर सोशल मीडिया पर वर्कआउट रूटीन और स्किनकेयर टिप्स शेयर करते
पंजाब में बेटी के लिए लुटेरों से भिड़ गई मां, जान बचाकर भागे लुटेरे
अज्ञात लुटेरों के खिलाफ मामला दर्ज कर लिया गया
नारायण मूर्ति ने 4 महीने के पोते को 240 करोड़ रुपए से अधिक के इंफोसिस शेयर गिफ्ट किए
नारायण मूर्ति और उनकी पत्नी राज्यसभा सांसद सुधा मूर्ति पिछले साल नवंबर में दादा-दादी बने,
अनंत अंबानी की बेशकीमती घड़ी देखकर मार्क जुकरबर्ग हैरान हुए
अन्ंत ने जो घड़ी पहनी है, वह Richard Mille की है,
पिता ने आईएएस बनी बेटी को आईपीएस दामाद के साथ हेलीकॉप्टर से विदाई की , दोनों यूपी में हैं तैनात
साल 2017 में हरियाणा के रोहतक से एमबीबीएस पूरी कर ली,